Va En Directo
Va en Directo es un espacio diseñado para ayudarte a reconectar contigo mismo, pausar la rutina y vivir con intención. Aquí exploramos cómo el estrés, las preocupaciones nos desconectan de lo que realmente importa, y te compartimos herramientas prácticas, reflexiones filosóficas e historias personales para recuperar tu atención y disfrutar de cada momento.
Juntos aprenderemos a vivir con más calma, equilibrio y presencia. ¡Es hora de reconectar con la vida!
Temas principales:
- Estrategias para reducir el estrés y la ansiedad.
- Filosofía estoica y mindfulness.
- Consejos prácticos para salir del piloto automático.
- Reflexiones y ejercicios para vivir con más intención.
Si buscas herramientas para manejar el estrés, mejorar tu bienestar emocional o simplemente encontrar más significado en tu día a día, este es tu espacio.
Va En Directo
Luz en la Oscuridad: Transformación y Crecimiento
En este capítulo de "Va en Directo", exploramos los profundos insights que ofrece la psicología cognitiva para enfrentar y superar nuestros miedos, incluyendo el temor fundamental a la muerte. A través de inspiradoras historias reales como las de Robert Downey Jr. y J.K. Rowling, ilustramos cómo tocar fondo puede ser el inicio de un camino hacia la luz y la transformación. Finalmente, enfatizamos el poder liberador del pensamiento positivo y la creencia en uno mismo para superar los desafíos más difíciles. Este episodio es un llamado a la acción para todos nuestros oyentes para que enfrenten sus miedos, mantengan la esperanza y los pensamientos positivos.